Jak wybrać sprzęt do treningu cardio w domu?

Lato zbliża się wielkimi krokami i każdy z nas chce mieć jak najlepszą formę. Nie każdy jednak lubi chodzić na siłownię czy do klubu fitness. W takim przypadku warto rozejrzeć się za sprzętem, którego można używać w domu. Wszystko zależy od rodzaju treningu, który chcemy wykonywać. W tym artykule zajmę się treningiem cardio i omówię jaki orbitrek wybrać i jaka bieżnia do biegania w domu będzie odpowiednia. 

W przypadku orbitreka najważniejsze jest dobranie go do użytkownika. Kluczową rolę gra tu oczywiście wzrostu, ponieważ niska osoba na dość dużym orbitreku nie będzie się czuła zbyt komfortowo. Wiele sklepów daje możliwość sprawdzenia wcześniej sprzętu, tzn. możemy na nim usiąść, sprawdzić czy czujemy się komfortowo, a także czy ten model nam odpowiada. Nie ma czego się wstydzić i warto pytać specjalistów znajdujących się w sklepie, jeżeli mamy jakieś dodatkowe pytania. Oni właśnie po to tam są i na pewno z chęcią nam pomogą. Dobrym rozwiązaniem jest kupienie orbitreka, który ma wbudowany licznik spalonych kalorii, mierzy puls, a także ma funkcję HRC.

Na polskim rynku są dostępne bieżnie elektryczne lub magnetyczne. Pierwszy rodzaj jest znacznie droższy, ponieważ ma w sobie silnik, a do jej użycia potrzebne jest stałe połączenie elektryczne. Jest to także najbardziej pożądany model, ponieważ dzięki temu, że jest podłączona stale do prądu można dostosowywać tempo biegania do naszych możliwości poprzez zmianę programu. Bieżnia magnetyczna nie jest zasilana prądem. Rusza się tylko i wyłącznie pod wpływem naszego ruchu. Dla osób początkujących i z mniejszym budżetem polecana jest bieżnia magnetyczna. Amatorzy dzięki niej sprawdzą czy polubią taką aktywność fizyczną, a przede wszystkim nie muszą wydawać kilku tysięcy na bieżnię elektryczną. 

Dodaj komentarz