Trekking – jak zacząć?

Jest wiele sportów, które przyciągają amatorów chodzenia. Jednym z nich jest na pewno trekking. Jak zacząć przygodę z tym sportem?

Przede wszystkim: nie warto porywać się z motyką na słońce. Na pierwsze wycieczki wybierzmy raczej pagórkowate tereny, nie ten bardzo górzyste. Na nie jeszcze przyjdzie czas. Bardzo ważny jest wybór plecak. Powinien być pakowny, ale lekki. Dobrze, jeśli będzie miał także kilka kieszonek i przegródek. Wkładamy do niego wodę, jedzenie, coś słodkiego, płaszcz przeciwdeszczowy, sweter (pogoda w górach potrafi być nieprzewidywalna), opatrunki na otarcia i podstawowe leki, np. przeciwbólowe. Kolejnym ważny wyborem są kijki trekkingowe. Powinny one mieć odpowiednią, dopasowaną do naszego wzrostu długość, dlatego najlepiej wybrać te teleskopowe. Jeśli chodzi o materiał, najpopularniejsze są te z aluminium lub karbonu. Ważny jest także uchwyt – musi zapewniać dobrą przyczepność, nawet kiedy ręka jest spocona lub mokra. Przed wyprawą poćwiczmy trochę „na sucho”, dzięki czemu będziemy wiedzieli jak trzymać kijki trekkingowe. Jeśli wybieramy się w góry latem, w naszym plecaku, oprócz kremu z wysokim filtrem, powinny znaleźć się dobre, okulary przeciwsłoneczne. Jednak takie z supermarketu nie wystarczą. Więc, jakie okulary sportowe wybrać? Muszą one chronić nas przed szkodliwym promieniowaniem UV, być wygodne i bardzo dobrze trzymać się na głowie. Oczywiście muszą również być bardzo odporne zmienne warunki pogodowe oraz na urazy mechaniczne, dzięki czemu przetrzymają wiele wypraw.

Dodaj komentarz