Plecaki trekkingowe, plecaki turystyczne i plecaki wspinaczkowe

Trekking w trudnych warunkach i eksplorowanie nieznanego terenu naturalnego zawsze gwarantują ekscytujące doświadczenia i zapewniają niezapomniane przygody. By jednak wyprawa była udana i nic nie zaskoczyło jej uczestników negatywnie, warto wcześniej zainteresować się odpowiednim sprzętem. Jednym z podstawowych elementów wyposażenia turysty jest plecak. Przyjrzyjmy się lepiej plecakom dostępnym w ofercie sklepu Presto. Znaleźć tu można plecaki trekkingowe, plecaki turystyczne i plecaki wspinaczkowe. Wśród polecanych szczególnie marek dostępne m.in plecaki Salomon, plecaki Deuter, plecaki The North Face plecaki Peme, czy Hi-Tec. Przyjrzyjmy się bliżej wybranym grupom.

Poradnik: Jaki wybrać plecak turystyczny?

Plecaki Salomon

Marka Salomon to francuski specjalista od innowacyjnego sprzętu turystycznego. Doświadczenie, które zdobywa od 1947 roku pozwala jej wcielać w życie tylko najlepsze rozwiązania. Takie są plecaki Salomon – bogaty system praktycznych kieszeni, zaawansowany system nośny i trwałe materiały to nic w porównaniu z komfortem, jakiego dostarcza w trakcie intensywnego użytkowania.

Plecaki The North Face

Firma The North Face, światowy lider w produkcji sprzętu wyprawowego i turystycznego posiada szeroką ofertę plecaków wspinaczkowych, plecaków trekkingowych oraz plecaków turystycznych. Mnóstwo udogodnień, zastosowanie zaawansowanych rozwiązań, Lekkość, ergonomia i dopasowanie czynią je niezastąpionym wsparciem podczas każdej wędrówki.

Plecaki Peme

Doskonały stosunek ceny do jakości, lekkość i funkcjonalność oraz ergonomia i system nośny psrawiają, że są niezastąpione dla tych, którzy je wypróbowali w trasie. Plecaki Peme to solidne wykonanie, trwałe wykończenie i mocne materiały zapewniają im długą żywotność i mechaniczną odporność.

Plecaki Deuter

Deuter to uznana niemiecka marka specjalizująca się m.in. w zaawansowanych plecakach. Niezawodność, klasa i jakość potwierdzana przez rekreacyjnych i zaawansowanych odbiorców na całym globie nieustannie od 1898 roku.

Deskorolka dla początkujących – co warto wiedzieć?

Jazda na deskorolce jest niezwykle popularną aktywnością i to nie tylko wśród dzieci i młodzieży. Dobrze wybrana deskorolka może posłużyć do przemieszczania się, a także do licznych akrobacji skatingowych. Oferta deskorolek w trenujesz.pl jest szeroka i zróżnicowana pod względem cen i parametrów. Dzięki tak dużej różnorodności deskorolek, każdy może znaleźć w naszej ofercie odpowiedni model dla siebie.

Jaką deskorolkę wybrać?

Zakup deskorolki wiąże się z wydatkiem minimum kilkudziesięciu złotych – wydaje się, że to niewielka kwota, ale i tak warto wydać środki mądrze i kupić deskorolkę, która faktycznie będzie dostosowana do potrzeb użytkownika. Przed zakupem warto przejrzeć naszą ofertę i zwrócić uwagę na kilka najważniejszych kwestii:

Cena – bywa kluczowym parametrem podczas zakupów. W przypadku deskorolek warto być przygotowanym na wydatek rzędu kilkudziesięciu złotych (na deskorolkę dla początkujących i dla dzieci) lub kilkuset na model o najlepszych parametrach.

Marka – renoma producenta to również ważna kwestia przy zakupie deskorolki. Zdecydowanie lepiej sięgnąć po produkt z oferty jednej z najpopularniejszych firm w tej kategorii. W ofercie naszego sklepu można znaleźć deskorolki marek: TEMPISH, SMJ sport, Meteor, WORKER, Street Surfing, NILS Extreme, Spokey, Hudora, Axer i wielu innych producentów.

Rodzaj deskorolki – to absolutnie kluczowa kwestia przy wyborze deskorolki. W asortymencie trenujesz.pl można znaleźć deskorolki fiszki, klasyczne, longboard, waveboard, cruiser i inne rodzaje deskorolek. Tak szeroki wybór wariantów sprawia, że można z łatwością dopasować dokładnie taki model deskorolki, jaki będzie odpowiadał potrzebom i zdolnościom użytkownika.

Maksymalne obciążenie – dopuszczalny udźwig decyduje o tym, czy wybrany model deskorolki będzie odpowiedni dla konkretnego użytkownika. To jedna z najważniejszych kwestii, na które należy zwrócić uwagę przy zakupie. Zdecydowanie lepiej wybrać model z zawyżonym maksymalnym obciążeniem niż ze zbyt niskim udźwigiem.

Oferta deskorolek w trenujesz.pl to zarówno modele dla początkujących, deskorolki dla dzieci, dla kobiet i mężczyzn, jak również dla nastolatków. W tej kategorii znaleźć można rozwiązania na każdą kieszeń i dostosowane do zróżnicowanych potrzeb nabywców.

Akcesoria dla turystów

Nie brakuje osób, które zastanawiają się nad tym właśnie aspektem. Nie wiecie bowiem co przyda Wam się na trasie? Jeśli wybieracie się na długie wycieczki, to bez wątpienia będzie to odpowiedni namiot turystyczny. Co do tego chyba nikt nie ma najmniejszej nawet wątpliwości. Zastanawiacie się gdzie można kupić odpowiedni namiot turystyczny? Tak naprawdę sklepy stacjonarne oraz online posiadają tego typu asortyment. Warto zatem przeglądnąć ofertę i wybrać te, która będzie najbardziej atrakcyjna w aspekcie finansowym. Dzięki temu kupicie dobrej jakości, odpowiedni namiot turystyczny, który bez wątpienia przyda Wam się w trakcie podróżowania.

Nie brakuje osób, które zastanawiają się również czy warto kupować śpiwór. Jaki kupić element z tej kategorii? Trzeba podkreślić, że oferta jest bardzo urozmaicona. Najlepiej decydować się na taki śpiwór jaki kupić który będzie charakteryzował się wykonaniem z solidnych materiałów. Pamiętajcie, że spanie pod gołym niebem wiąże się z koniecznością radzenia sobie z niskimi temperaturami. Nawet jeśli wybierzecie się w podróż w okresie letnim. Nie może zatem zaskakiwać, że tak dużo osób wybiera śpiwór jaki kupić który został wykonany z dobrej jakości materiału, który jest odporny na niskie temperatury oraz inne niekorzystne warunki atmosferyczne. Oczywiście trzeba też wybrać śpiwór jaki kupić który będzie dostosowany do wzrostu konkretnej osoby. Jest to niezwykle ważne, aby całe ciało było dokładnie okryte w trakcie wypoczynku.

Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę w domu?

Gdy kobieta pragnie osiągnąć wymarzoną sylwetkę najczęściej stosuje bardzo drastyczne diety i intensywne ćwiczenia, bowiem chce mieć jak najszybsze efekty. Niemniej jednak każdy z nas powinien zdawać sobie sprawę, że przy takim trybie życia można co najwyżej zrobić sobie krzywdę, a nie schudnąć do wymarzonego rozmiaru. Większość kobiet pragnie posiadać chociażby jędrny i duży biust. Uważają, że istnieją cudowne kremy, które mogą zmienić ich mało widoczny biust w piękny i jędrny. Niemniej jednak wystarczy tak naprawdę wykonywać odpowiednie ćwiczenia i można osiągnąć doskonale efekty. Do tego typu ćwiczeń najlepiej nadaje się tak zwana agrafka motylek do ćwiczeńdzięki której możemy zwiększyć objętość biustu i polepszyć jego podtrzymywanie. Ćwiczenia polegają na zginaniu jej i odwodzeniu.

Agrafka, dzięki założonej na niej sprężynie stawia nam duży opór. Musimy więc użyć siły odpowiednich mięśni, aby ją zgiąć. Dzięki temu poprawia się jędrność mięśni klatki piersiowej, a tym samym biustu. Dla poprawy jedności tych okolic polecane są także delikatne ćwiczenia siłowe. Niemniej jednak nieważne czy będzie to ekspander czy hantleBowiem każdym z tych przyrządów można osiągnąć idealne efekty. Poza tym nie musimy nawet kupować specjalistycznego sprzętu. Wystarczą dwie butelki z wodą, po jednej na każdą rękę i można rozpocząć trening siłowy. Niemniej jednak należy pamiętać, aby wlać do każdej z butelek po tyle samo wody, aby mieć równomierne obciążenie na obie ręce. Tylko ćwiczenie obu stron może dać efekt.

Wiedza to podstawa w drodze do wymarzonej sylwetki

Kobiety uwielbiają dbać o swoje zdrowie i idealną sylwetkę, dlatego też regularnie ćwiczą i pilnują ściśle wyznaczonej zdrowej diety. Niemniej jednak czasami w pogoni za ideałem nieco przesadzają i wręcz głodzą się, aby stracić kolejne, rzekomo zbędne kilogramy. Oprócz drastycznej diety stosują także bardzo wyczerpujące ćwiczenia. Nie lubią także słuchać rad na temat tego w jaki sposób mają użytkować konkretny sprzęt do ćwiczeń. Gdyby zapytać je przykładowo jakie hula hop do ćwiczeń będzie odpowiednie, raczej nie będą potrafiły odpowiedzieć na takie pytanie. Z pewnością ich wybór hula hop w sklepie sportowym polega na wzięciu pierwszego lepszego egzemplarza ze zwracaniem szczególnej uwagi na promocyjną cenę.

Takie niedoinformowanie może się skończyć bardzo poważną kontuzją, utratą zdrowia, a nawet życia. Dlatego też warto skonsultować się ze specjalistą w celu ustalenia odpowiedniej i zbilansowanej diety odchudzającej, a także z trenerem, aby ustalić indywidualny plan ćwiczeń. Od odpowiednio wykształconej osoby w kierunku sportowym można na przykład dowiedzieć się jaka skakanka do crossfit będzie najlepsza i ile skoków dziennie powinniśmy na niej wykonać, aby schudnąć, lub na przykład umięśnić swoje łydki. Takie porady dietetyczne, czy trenerskie oczywiście nie są bezpłatne, niemniej jednak warto z nich skorzystać, aby nie utracić zdrowia i osiągnąć wymarzony efekt. Dzięki regularnym i odpowiednio dobranym ćwiczeniom i diecie będziemy bardziej wysportowani, a co za tym idzie zdrowsi. 

Weź się za siebie, póki nie jest za późno

Mało osób akceptuje siebie. Zawsze dopatrzymy się minusów, które biorą górę nad naszymi plusami. Jest to spowodowane także tym, że mamy bardzo mocną samokrytykę. Najczęściej narzeka się na nadmiar kilogramów. Niestety, ale nadwaga jest czymś powszednim co tak naprawdę się nasila z roku na rok. W Europie i także w Polsce coraz więcej osób wzmaga się z nadwagą. Najczęściej nie jest to nadwaga kilku kilogramów, a niestety poważniejsza nadwaga, która prowadzi do wielu poważnych chorób. Musimy mieć świadomość swojego problemu z wagą i wziąć się za siebie, póki jeszcze tak naprawdę nie jest za późno. W jaki sposób powinniśmy tego dokonać? Na pewno powinniśmy zacząć ćwiczyć oraz trzymać się odpowiedniej diety. W dzisiejszych tekście chciałabym skupić się na ćwiczeniach. Najprościej jest pójść na siłownię i pod okiem wykwalifikowanego osobistego trenera podejmować treningi. Osoby, które się wstydzą mogą zrobić sobie siłownię w domu. Po wpisaniu frazy siłownia w domu od czego zacząć otrzymamy masę cennych informacji, które możemy wykorzystać.

Możemy także zacząć sobie biegać, jednak konieczne jest dowiedzenie się jakie buty do biegania na początek są butami odpowiednimi. Wiadomo, że bieganie mocno obciąża nasze nogi i niestety łatwo się jest nabawić poważnej kontuzji, która na jakiś czas wykluczy nas z aktywności fizycznej, a co za tym idzie nie osiągniemy wymarzonego efektu.

Sprzęt koszykarski warty uwagi – co wybrać?

Koszykówka to jedna z najpopularniejszych dyscyplin drużynowych na świecie. Chociaż ta wymyślona w Stanach Zjednoczonych dyscyplina jest stosunkowo młoda, chociażby w porównaniu z lekką atletyką czy nawet piłką nożną, to i tak w wielu miejscach uważana jest za sport numer jeden. Co więcej, koszykówkę nie tylko świetnie się ogląda (na przykład popisy najlepszych graczy ligi NBA), ale również uprawia. Warto wiedzieć, jaka piłka do koszykówki oraz inne akcesoria będą nam potrzebne na początek.

Piłka do basketu jest rzecz jasna niezbędna. Wbrew pozorom, jakość piłki zależy od wielu czynników, czasami podobny model tego samego producenta będzie różnił się właściwościami. Dlatego też, podczas wyboru piłki w sklepie oraz przez internet należy zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii. Po pierwsze i najważniejsze, musimy wybrać piłkę odpowiednią do nawierzchni na której będziemy grać. Nieco inna będzie piłka przeznaczona do gry w koszykówkę uliczną, natomiast jeszcze inna jest piłka do grania na hali z parkietem czy innym podłożu. Po drugie musimy odpowiednio dobrać rozmiar piłki do kosza. Mniejsze rozmiary przeznaczone są dla kobiet oraz juniorów. Zbyt duża piłka może odbierać przyjemność z gry ze względu na swoją wagę. Ktoś może w tym miejscu zapytać: a tak konkretnie rzecz biorąc, jaką piłkę do koszykówki polecacie? Z pewnością najpopularniejszą marką jest firma Wilson dostarczająca swoje piłki lidze NBA. Ponadto, można wyróżnić profesjonalne piłki do koszykówki firm Nike, Adidas oraz Reebok.

Wszystko co musisz wiedzieć na temat rolek

Łyżworolki, zwane częściej rolkami, w wielkim stylu wracają do mody. Hit lat dziewięćdziesiątych w naszym kraju, nieco zapomniany przez ubiegłą dekadę, dopiero co wraca na salony po długiej nieobecności. Na pewno duży wpływ na stan rzecz ma fakt, że współczesne łyżworolki są niedrogie, komfortowe, wytrzymałe, a przy tym deklasują starsze modele. Innym atutem jest budowa nowych ścieżek rowerowych w wielu miejscowościach, ścieżek po których mogę jeździć również łyżworolkarze. Musimy wiedzieć, jakie wybrać łyżworolki by nie zostać w tyle za innymi.

Rolki w odróżnieniu od wrotek posiadają pięć, cztery, rzadziej trzy kółka ułożone w jednej linii. Sprawia to, że łyżworolki pozwalają na szybszą jazdę, znaczne pole manewrowania, ale jednocześnie są trudniejsze w nauce poprawnej jazdy. W związku z tym, na początek warto wybrać uniwersalne łyżworolki z dużymi kółkami z kauczuku. Jeśli planujemy na rolkach grać w hokeja, tańczyć czy wykonywać podniebne akrobacje to rzecz jasna również musimy uwzględnić w naszych deliberacjach. Z pewnością trudno wskazać jednego producenta godnego polecenia, ale nie da się ukryć, że według wielu zawodników oraz ekspertów, najlepsze łyżworolki produkuje firma Hudora. To uznany producent, w którego ofercie znajdziemy rolki przeznaczone zarówno dla dzieci, nastolatków, jak i osób dorosłych. Bez względu na to, na jaki typ rolek się zdecydujemy oraz jakiego producenta wybierzemy, musimy pamiętać, że jazda na rolkach ma być przede wszystkim przyjemnością.

Dobry koc to podstawa udanego pikniku

Wśród naszych rodaków nie brakuje ludzi, którzy uwielbiają rodzinne pikniki. Bez wątpienia dobry koc piknikowy jest jednym z najważniejszych – jak nie najważniejszym – elementem tego wydarzenia. Co zrobić, aby takie elementy były wykonane w 100% profesjonalnie? Trzeba podkreślić, że profesjonalny koc piknikowy musi być dostosowany do ilości członków danej rodziny. Jest chyba oczywiste, że impreza na 6 osób wymaga większego koca piknikowego, niż w przypadku dwóch ludzi. Trzeba zaznaczyć, że poza tym koc piknikowy powinien być wykonany z solidnych materiałów. Wszystko po to, aby służył danej rodzinie nie przez miesiąc, a przez minimum kilka lat. Nic więc dziwnego, że tak dużo ludzi decyduje się na koc piknikowy spokey.

Dlaczego tak się dzieje? Trzeba podkreślić, że koce piknikowe tej marki zyskały uznanie wśród bardzo dużej ilości osób. Należy zaznaczyć, że koc piknikowy spokey jest bardzo starannie i dokładnie wykonany. Producenci zadbali o każdy, nawet najmniejszy szczegół. Dzięki temu koc piknikowy spokey idealnie nadaje się na rodzinny wypad na łono natury. Istotne jest też to, że dobrej jakości koc piknikowy spokey zbiera bardzo pozytywne recenzje wśród osób, które zdecydowały się na jego zakup. Chyba nikogo zatem nie może dziwić to, że zajmuje bardzo wysokie pozycje w rozmaitych wyszukiwarkach. To wszystko powoduje, że koc piknikowy spokey jest w naszym kraju coraz popularniejszy i raczej nie należy spodziewać się, aby coś w tej kwestii mogło się zmienić.

Czy da się osiągnąć zamierzone efekty bez suplementacji?

Bardzo często mamy kilka kilogramów za dużo. Niestety mamy siedzący tryb życia i mało się ruszamy. Dodatkowo jemy niezdrowo i pijemy dużo alkoholu oraz gazowanych napojów. To wszystko ma olbrzymi wpływ na to w jakim jesteśmy stanie zdrowotnym oraz jak wyglądamy. Bardzo często „zapuszczamy się” wręcz. Nie ma w tym nic dobrego. Dobrze jest kiedy w końcu powiemy sobie dość i weźmiemy się za siebie. Najważniejsza jest oczywiście dieta. Uzupełnieniem diety są ćwiczenia. Jednak czy to tylko, albo aż tyle? Przychodzą nam do głowy jeszcze suplementy. Wydawać by się mogło, że wszyscy dookoła łykają jakieś suplementy, które gdzieś tam mają ich wspomóc w osiągnięciu zamierzonych efektów. Najpopularniejsza jest kreatyna.

Kreatyna jest polecana w zasadzie przez wszystkich personalnych trenerów, którzy chyba znają temat, prawda? Oj tak. Kreatynę można przyjmować pod wieloma postaciami. Najpopularniejszy jest monohydrat kreatyny. Suplementy muszą być jednak dobrane przez osoby, które się na tym znają. Najczęściej są to osoby takie jak: trener personalny, dietetyk czy też lekarz. Jak nie znamy się na tym temacie, to nie zajmujmy się tym. Możemy sobie zrobić czasem więcej krzywdy niż pożytku. Musimy mieć to na uwadze wcześniej, ponieważ później może już być za późno. Nikt nie chce przecież zepsuć sobie organizmu. Na amatorskie decyzje jakby nie było nie ma tutaj żadnego miejsca. Tylko i wyłącznie profesjonalizm.